¡ATENCIÓN! La Ola de Calor que se aproxima a España llegara a los 50 Grados.

Se espera un verano muy caluroso con temperaturas de entre medio y un grado superiores a la media. En marzo, abril y mayo llovió un 23% menos de lo normal. La primavera que acaba de terminar ha sido la más calurosa en la historia de España desde que se tienen datos, según ha revelado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). “Es la más cálida de los últimos 52 años”, matiza la portavoz de la Aemet, Ana Casals, que explica que “de algunas estaciones hay cifras desde el siglo XIX, de otras de 1920, de otras de los sesenta o incluso ochenta…”. “El año 1965 es el primero en el que se puede considerar que existen registros unificados para el conjunto del país”, concluye. Y desde ese año, nunca había hecho tanto calor en primavera como este 2017.

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Entre el 1 de marzo y el 31 de mayo, la temperatura media fue de 15,4 grados, 1,7 por encima de la media (con un periodo de referencia que va de 1981 a 2010). Esta marca supera en 0,06 grados el anterior valor más alto, que se alcanzó en la primavera de 2011. Los anteriores hitos se batieron en 2014, 206 y 1997, todos ellos con medias por encima de los 15 grados. “En los últimos 20 años están todos los datos más altos con diferencia”, resume Casals, que se asombra de que con semejantes gráficas alguien pueda dudar de la tendencia de calentamiento global provocada por el cambio climático.

Pero eso no es todo, la ola de calor que llega desde África llegará a los 50 Grados centigrados en algunos puntos de España. Así que te dejamos a continuación unas recomendaciones para pasarlo lo mejor posible.

¿Qué efectos produce el exceso de calor?

  • Calambres , por pérdida de sales.
  • Agotamiento : malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.
  • Deshidratación : decaimiento y sensación de postración.
  • Golpe de calor : nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

¿Cómo protegerse del calor?

  • Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  • Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
  • Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
  • Reduzca la actividad física.
  • Descanse con frecuencia a la sombra.
  • Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
  • Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
  • Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
  • Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
  • Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
  • Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
  • Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?

  • Llame a emergencias sanitarias al 112 .
  • Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
  • Quítele ropa para airearle.
  • Si está consciente, coloquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
  • Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle.
  • Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
  • Nunca de líquidos a una persona inconsciente.

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